chatsimple

Desarrollo personal

La ciencia del hábito: cómo la neurociencia nos puede ayudar a cambiar hábitos para lograr cambios positivos en nuestras vidas

La ciencia del hábito revela que modificarlos requiere conocer el «ciclo del hábito»: señal, rutina, recompensa. Utilizando la Programación Neurolingüística y la neurociencia, podemos identificar y reemplazar hábitos negativos, y establecer nuevos con recompensas y consistencia. La dopamina juega un rol clave en su formación y mantenimiento, potenciando cambios que mejoren nuestra salud mental y física, logrando así una transformación personal profunda y perdurable.

La ciencia del hábito: cómo la neurociencia nos puede ayudar a cambiar hábitos para lograr cambios positivos en nuestras vidas Leer entrada »

Beneficios de contratar un coach personal para alcanzar tus metas y sueños.

Este artículo resalta los beneficios de contratar un coach personal para lograr tus metas y sueños. Ayuda a identificar objetivos claros, brinda apoyo y motivación constante, fomenta el crecimiento personal y profesional, y te ayuda a superar obstáculos. Un coach puede ser el impulso que necesitas para alcanzar el éxito y convertir tus sueños en realidad.

Beneficios de contratar un coach personal para alcanzar tus metas y sueños. Leer entrada »

Scroll al inicio